今週の体重の変化 2016.9/12〜9/18

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ダイエット再開から今日で2週間。

今週は、週の始めの体重が77.1kgで目標は75kg台を寝起きに表示させること。

ロードバイクダイエット 9月2週


月曜日
2016912

いつも、月曜〜土曜で体重を減らし、日曜日にガッツリ増えるパターンを繰り返しているんですが、

月曜日で何とか先週の土曜の朝の体重に戻しました。

火曜日
2016913

水曜日

2016914

今まで僅かでも毎日体重が減っていたのですが、この日の朝はとうとう前日より増えることに。

でも何故か帰宅後は前日より減っていたので良しとしました

木曜日
2016915

順調に減ってきています。
このペースなら週の目標である「75kg台を寝起きに」まであと300グラムほど。

金曜日
2016916

さてここからペースが完全に崩れます。
本来ならこの日に目標達成だったんですが、食事の量や運動量はほぼ同じなのに体重が増えました。
雨でも続けていた自転車通勤ですが、この日は仕事の後に用事があり車通勤で運動は無し。
体重が増えたことでモチベーションが一気になくなり、夜は計ることもなく爆食い

土曜日
写真 2016 09 17 3 04 26

先日の爆食いの影響で寝起きの体重はもちろん増えてます。
やる気を一旦なくし、この日も夜は測らず思いっきり爆食いしました

日曜日
写真 2016 09 18 5 30 37

そして本日日曜日の寝起き。
昨日はラーメンやご飯おかわりで爆食いしましたが朝の体重は前日とほぼ同じ。

ですが、結局目標の75kg台どころか一週間で全く変わらないという結果に。

でも木曜日の寝起きから考えると1kgくらい増えてるってのがやる気を無くします・・・

そして、いつも平日に体重を落として日曜にリバウンドするパターンなんですが、今週は日曜と月曜の連休

しかも2日共大雨の予報で自転車乗れません!

どれだけ体重が増えるのか自分でも恐ろしいです

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