体重

1週間体重を計らなかったらこうなった

この前、今日から本気出す!とダイエットを再開したような気がします

確か2週間くらい前だったのではないでしょうか。

軽めに食事を抑えたり、久々に三本ローラーに乗ったりもしました

そして1週間で2キロ落ちた様な気がします

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ダイエット再開。今週の途中経過

こんにちわ。体重が減っても身体はプヨプヨの貧脚メタボこと@hinkyakuraiderです

朝晩の気温が真夏と比べるとかなり下がり、9月の5日(月曜日)から緩めにダイエットを再開しました

夏場は取り敢えず「体重維持」って思ってたのが想像以上に増量になってしまいましたんで。

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【リバウンド】ヤバい。80kgが見えてきた

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のない@hinkyakuraiderです

夏は体重を維持できれば良いかなくらいに思っていましたが、冬と比べて運動量が減り食べまくり飲みまくりの日々が続き、筋力はガタ落ち(もともとありませんが)の脂肪が増えまくる事態となっています

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ブログで公言することにした

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

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毎日のようにTwitterで「明日から本気だす」を連呼し、食べ続ける毎日で一向に体重は減りません 続きを読む

体重を計るのをやめたらエライ事になっている件

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◯◯ダイエットって感じで色んなダイエット方法ってありますが、今までの経験上最高に効果が高いと感じていてるのが「計るだけダイエット」

毎日朝と夜の体重を計るだけで、自分の体重の変化をマメに知ることができるんで、食べ過ぎを防止したり少し痩せたのが数値で見れるんでモチベーションを維持できます

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今週のダイエット効果(3/22〜26)

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

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毎日ブログ書くのが面倒なんで、ダイエットの成果は週ごとに書くことにしました(誰得)

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