体重

今週(8/24〜8/30)の走行距離と体重の変化

今週は平日は天気に恵まれたものの、仕事が忙しく中々走る時間を取れない日が続き、土曜の時点で150㎞。
ロードバイク ダイエット 817

こりゃ日曜日にガッツリ走らないとと思っていたら日曜日は一日中雨。

しかし家には3本ローラーがあるのでガッツリ走ってやるぜ!

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今週(8/17〜23)の走行距離と体重

今週は毎週の走行目標200㎞を無難に超えることができました。
週の走行距離は282㎞。
ロードバイク ダイエット

体重は先週末の時点では86㎏。

普段は片道10㎞の通勤と空いた時間で10㎞とか30分くらいの走行を日に何度も行うことが多いのですが、今週は時間に余裕があって一度の走行でそれなりの時間を走れる日が何度かありました。

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今日の走行距離と体重

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

ここ最近は毎週200㎞走行を意識して走っているのですが、今週は日曜日の遊び疲れやお盆休み前の仕事の追い込みなどで時間も気力もなく、一日20㎞くらいしか走れていません
Sou8 11

仕事中は「仕事が終わったらロードバイクで走りまくるぞ!」と意気揚々なのですが、いざ仕事が終わると(ヽ´ω`)

家でビールを飲んで寝落ちする始末です

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2015年8月6日の体重と運動量

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

昨日のロードバイク走行距離と体重の変化ですが、昨日の朝の体重は85.6㎏

しかし昨日はガッツリいっちゃいました

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2015年8月4日の体重(朝)

今日の寝起きの体重を昨日の寝起き、仕事からの帰宅直後の体重と比較。

昨日の朝の寝起きは87㎏
T83

仕事から帰宅直後の体重は85.8㎏
Tai8 3y

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2015年8月3日 夜の体重と走行距離

週末土日であっという間にリバウンドして、朝は87㎏という残念な結果になっていました

T83

今日は仕事がいつもより手間取り、帰りが遅くなったので自転車通勤しかできずに走行距離は34.7㎞

Sou8 3

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