こんにちわ。いつまでも痩せる気配のない@hinkyakuraiderです
夏は体重を維持できれば良いかなくらいに思っていましたが、冬と比べて運動量が減り食べまくり飲みまくりの日々が続き、筋力はガタ落ち(もともとありませんが)の脂肪が増えまくる事態となっています
今年の夏は雨にも負けず毎日の自転車通勤のお陰で何とか体重自体はあまり増えなかったのですが、明らかに腹が出てレーパンの締め付けがキツい。
2日位前にふと体重を測ってみると78kgになっていたのでそろそろダイエットを徐々に再開しようかなと思っていましたが、今朝体重を測ると
なんで増えてんのや・・・・
水分の摂り過ぎならまだ良いんですが、昨日はカレイの煮付けが美味くてご飯おかわりしてビールも結構飲んだなぁ
80kgが見えてきたことで本気出さないとヤバいかなと思うんですが、食事を変に減らすと髪の毛抜けるし微妙・・
運動量増やすにしてもまだまだ気温が高すぎてキツいし。
まあこんな甘いこと言ってるからいつまでも痩せないんですけどね。
しかし自分が頑張ろうと思った時は頑張って、ツラいと思ったら手を抜くという「気の向くままダイエット」を継続していきます
