とことん体力低下。脚が回らないし全く登れなくなっている状態に自分でもビックリ

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

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やっと少しずつロードバイクを復活できる状態になったと喜んでいるんですが、感覚だけは怪我をする前の状態で身体は猛烈に劣化していることであまりのギャップに自分でも驚いています

元々速いわけでも登れる脚質なわけでもないんですが、余りにも体力低下が激しい。

日々ローラーや自転車通勤を重ね、やっと登れるようになった大阪ぶどう坂も完全に登れなくなっています

昨日の早朝に復活ライドと称して向かったぶどう坂ではマンションが限界

この時は、まだ起きたてだったし身体が付いて行ってないだけだと思っていましたが、その日の仕事帰りにもう一度ぶどう坂に向かうも第一ヘアピンで限界

脚も限界なんですが、心拍も呼吸も限界で、脚力だけでなく心肺能力、精神力全てがダメになってます。

身体は服が小さく感じるほどリバウンドしているのに体重にあまり変化がないんで、きっと筋力がめちゃくちゃ落ちているんじゃないでしょうか。

とにかく基礎体力を取り戻そうと、今日の早朝は坂へは向かず、平地を20kmくらいだけでも走ろうと思っていた所、10kmくらい走った所で脚に疲労を感じる始末。

体力を取り戻すためにモーニングライドに出たが、外を10km走っただけで脚に疲れを感じるのは初めて。かなり長い間不自然な体勢で歩いてるし、かなりヤバそう

— 貧脚 (@hinkyakuraider) March 17, 2016

両足のかかとを潰してから、2日間寝たきり、その後もずっと不自然な体勢で過ごしていて、なるべく歩かないように過ごしているんでかなり脚がヘタっている模様。

余りにもヘボい体力、脚力になっているんで当分集団ライドにも参加できそうもないレベル

これは早く取り戻したい

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