ダイエット復帰 1日目

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こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

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怪我や不調でまだあまりロードバイクに乗れてない2016年。以前は毎週200kmを目標にして体重を落としていましたが、今年に入ってかなり腹が出てきました

体重計に乗ると、怪我をする前とそこまで体重が変わっていないんで、きっと筋力落ちて脂肪が増えているんでしょう

まだ足は痛くてびっこ引いて歩いている状態なんですが、なんとかロードバイクには乗れるくらいに回復してきたんでまた少しずつ絞って行こうかと思います

ダイエット一日目

朝起きた時の体重が
ダイエット 一日目

前は腹が減っこんでいた状態で77kg台で、数字にすると3kg程の増量ですが体型はめちゃくちゃ違うのがツラい・・
服、ウェア供にかなりキツいです。

ダイエット復帰とか言って朝からチキンラーメン食べて、昼は弁当、そして夜はそぼろ丼と身体を絞るとは程遠いメニューで運動は片道10km程の自転車通勤のみ。

そして仕事から帰宅直後に測った体重が
3月22日夜 体重

まあ誤差程度です。

明日から頑張ろ

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コメント

  1. ロミオ より:

    それでも、過去記事にある数字から見ると、
    一段も二段も上の段階で留まっているのは良い事じゃないですか♪

    怪我に影響の無い程度で、ゆるゆると復帰目指しましょー!!!

    1. 貧脚メタボ より:

      ロミオさんありがとうございます!
      確かに昔は今より10kg以上ありましたからね〜。それを思うといい状況なんですが、体型の変化で購入したふくが早速きつくなってきているんで早く腹を減っコメたいです

  2. sat より:

    はじめまして。ツイッターもフォローさせていただいてます。
    ブログ最初から読ませていただきました。

    自転車に乗れるようになってきてよかったですね。無理せず頑張ってください!
    僕もダイエットのためクロスバイクにのってるので、このブログはかなり励みになります!100キロ超級のデブなのでまずは二桁目指してます。

    1. 貧脚メタボ より:

      satさんありがとうございます。
      私も半年前は95kgとほぼ3桁近くありましたし、昔も90kgとかなりデブっていたんですが、最初の方は本当に軽い運動と軽い食事制限(ごはんのおかわりを無くすくらい)だけでガンガン減っていきますよ!
      服のサイズがXLでもキツい状態からLに、そしてメーカーによってはMとなった時は感動しますよ!

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