こんにちわ。@hinkyakuraiderです
多分今日から本気出すという心意気でダイエットを再開しました。
頑張ろうと思った今朝の体重が89.2kg。
運動量は自転車通勤のみ。今日の通勤距離は往復で17,9km。
久しぶりの運動のせいで、ゆっくり漕いでるのに心臓がバクバクしてしんどい。
食事は朝食は食べず、昼は納豆3パック。(100円)
水分はタップリ過ぎるくらい補給して、家に帰った直後の体重が
87.4ということで朝と比較すると、マイナス1.8kg。
どんだけ減るねん。。。
まあ今もビール飲みながらブログ書いてて、もうじき晩飯とかで戻るはずだが身体を壊さないようにのんびり体重を落としていこうと思う。
