ダイエット10日目 帰宅直後

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

今日でダイエット開始から10日目。

88kgで始めましたが今朝はなんとか84.9kg

朝は食べずに昼は小さい弁当。晩飯はまだですが仕事から帰宅直後の体重が

食事量の割に減りが少なく朝からたったのマイナス300グラム

運動量は平日のいつもどおりの自転車通勤で往復18km。時間で54分9秒

晩飯の量を抑えないと明日の朝には増えていそうです

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