こんにちわ。週末はいつも気が抜けて体重が増えます@hinkyakuraiderです
日曜日が雨だったので自転車に乗ることもなく、体調もよくやたら腹がへるので3食バッチリ食べ、お菓子まで食べました。
お菓子で喉が乾き、水分もかなり飲みました。
朝の体重は84.5kgでなるべく落とさないようにと心では思っているが昼になる頃には食べてしまってます
そんな感じで朝に体重計に乗ってみると
いくらなんでも増えすぎやろ。。
バカ食いしたわけでもなく1.4kg増えるって。。
水分であってほしいが結構やる気をなくすくらい増えた
