こんにちわ。@hinkyakuraiderです
ここ数日体重の上下はありますが、結果的に大きな変動がなくて微妙な気分です
日曜日に大幅に体重が増えてしまったので、今はとにかくその大幅に増えた体重をどうにか無理なく戻そうと、昨日の晩飯は米をやめておいた
昨日の朝は85.9kgで夕方が85.0kgとなっていましたが、今朝体重計に乗ってみると
なんとか昨晩より少しだけ減った。といってもわずか200グラムなので誤差でしかないが。。
自分のここ最近の体重を振り返ってみると、ダイエット10日目の朝で体重は84.9kgだったので、実質4日間なんの変化もない。
減らすための努力が必要になってきた感がある
