朝から雨だったがなんとか自転車通勤
雨でも自転車通勤できれば自分の中でモチベーションが少し上がってきているのを実感できる。
運動はまだまだ自転車通勤程度しかできていないが、通勤で体力が戻ってきたらまたロングライドやヒルクライム、筋トレなどもやっていきたいとは思っているが、自律神経がイカれているせいで中々そこまではいかない感じ。
身長にたいして身体が重すぎるのでまだまだ通勤程度でも体重は落ちていく。
今朝、起きた時のの体重は87.7kgだったが仕事から帰った直後の体重は
朝は食べてなくて、昼はおにぎり2つとナナチキ。
最終的な目標は70kgだが、取り敢えずいまの目標は83kgということにしてそれまで食事は抑えめでやってみようと思う
