ダイエット5日目の朝

今朝の起きた時の体重は

87.7kgと前日の朝と比較すると200グラム増。

昨日は仕事中の運動量が普段と比較してかなり少なかったこと、晩飯も大量に食べたこともあったので増えてしまった

目標としては、平日は徐々に減らしていきたいのでもう少し運動量なり食べる量を考える必要がありそう。