ダイエット6日目-朝

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こんにちわ。@hinkyakuraiderです

昨日はちょくちょく間食もあり、運動量も普段どおり自転車通勤のみだったので、体重が減っていることはないだろうと思いながら体重計へ。

寝起きの体重が

6日目 朝

前日の朝と比較するとマイナス300グラムだが、この程度は水分などで誤差程度なので実質減っていないんだろうと思う

というか、ダイエット2日目以降このあたりでずっと停滞しているので、運動量なり食事量を考えないとダイエット開始直後から減らない事態に陥っている

今日は日曜日ということで、普段の休日なら平日と比較してやたら飲み食いしてしまうが、なんとか増えないように抑えようと考えてます

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