盆休み明けからダイエットを始め、今日で7日目（1周間)になる。
盆明けの朝の体重は89.2kgだった
今朝起きてすぐに体重を測ってみると
1周間前と比べると同じ時間帯でマイナス3.2kg。
途中で日曜を挟んだので(休みの日は運動もせず結構食べてダラダラ過ごす)減り具合は微妙だが、運動がまだ往復20km弱の自転車通勤しかしていないことを思えば良いペースかなと思っている
体重がせめて80kg以下になればペダルも今より軽く感じ、自転車へのモチベーションが上がれば乗るのが楽しくて、痩せるための運動ではなく楽しみたいに自転車に乗れるようになるだろうから更に効果に期待できるだろう(と思っている）。
