自転車ダイエットを決意して1週間。
結果的にはマイナス1kgと脂肪が減ったのか水分なのかさえわからない状態です
そして今朝測った体重が90キロ
増えてるよ、、、
ダイエット経過をネット上にアップしてモチベーションを上げる目論みでしたが腹が減る減る
こんな甘い考えではいつまで経っても痩せることはできない
いい歳なので、今更痩せてモテたいなんて邪な気持ちは無いんです。結婚もしてますし。
ただ、痩せて膝への負担を軽くすれば今よりもっと自転車を楽しめそうだとか、健康の事を考えているんですけどね。
今の甘い考えではいつまで経っても体重が落ちない
今週はガチで食事量を減らして体重を落としてみよう
と言うよりどの程度の運動量でどの程度の食事なら体重が落ちていくか見極めよう
そしてもっと自転車に乗る時間を増やそう
今朝も出勤前に10km程走ろうと思っていたのにパソコンに向かってブログ書いて走れなかった
ダメだこりゃ
