こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです
痩せよう痩せようとずっと考えてはいますが、ひたすら食べて食べて食べまくってリバウンドが止まりません
Twitterを見ていると、皆さん自転車でロングライドして消費しているから現地で美味しいものを食べている雰囲気なのですが、僕は自転車に乗らなければ余計に食べてしまうんです
普段、朝は食べないタイプなんですが、車通勤すると朝から高確率で吉野家に行って特盛りを食べます
そして帰りはマクドでポテトのLを2つ。
平日に限ってポテト安かったりするんですよ。。
そして家に帰って晩飯食べてるわけですから、増えないはずがありません
体重を記録するだけでも、意識して食事を抑えたりする効果があるのは今までの経験でわかっているし、最近ZWIFTも始めたのでローラー練習も今までより少しは捗るだろうと思います
取り敢えず月曜の朝の体重が
火曜日の朝の体重が
今週中に78kg台に持っていきたい
