おはようございます。坂を登っているとリアルに息ができません@hinkyakuraiderです
疲れが溜まっていたんで日曜は完全休脚日、月曜は自転車通勤だけにして、まだ疲れが残っている感があるものの、休み過ぎると今度は劣化してしまいそうなのが怖くて朝からぶどう坂行ってきました
臨時漕会のhiroさんのアドバイスを頭でリピートして、フォームとケイデンスを意識してヘコヘコ。
何とか前回より回して登り、結果は自己更新で23分10秒
まだまだ一般的な体力の人から見れば回せていませんし、息もいつ心臓が止まってもおかしくないくらいの状態なんですが、前半の激坂区間でもなんとかケイデンス50〜60くらいをキープ
(皆もっと回してるけど自分は前回30くらいが限界だったんですww)
そしていつもなら少し坂が緩めば息を整えるためにギアを軽いままケイデンスをめちゃくちゃ落とす”休むシッティング”(造語)になるんですが、一応ケイデンスキープ
坂が緩んだからといってギアやケイデンスを上げてタイムを縮める体力がまだありませんが、これで次の目標を22分台にすることができました。
下りでローディーさんとスライドしたんですが、自分が死にそうな状態で登ってきたところを涼しい顔して登っているのを見て「なんでやねん」と心のなかで突っ込んでおきました
あーホントタバコ辞めたいんですが、登れないのをタバコのせいにするのもなんかヘタレだしなあ。
まあリアルヘタレなんですけど。
