9月5日から再開したゆるゆるダイエット
成功したら坂でTTしようと思ってます。
今週は半ばに一度記事を書いたんですが、今週の体重の月曜からの変化です
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
この週の目標が、寝起きの時点で76kg台を表示させることでしたので、金曜日に目標達成！
しかしまだまだ本当の目標の途中経過なんで、こんな所で喜んではいられません。
と言いながらこの日はポテチ食べちゃいましたが
ちょっと食べます pic.twitter.com/GjR5JvnBOg
— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) September 9, 2016
いや！皆様！ちゃんと半分くらい残したんですよ pic.twitter.com/E357d5oMMa
— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) September 9, 2016
この後ローラーを10kmだけ回し、何とか翌日の朝は増量せずに済みました
土曜日
「朝の寝起きを自分の体重」と意識しているんで、月曜日78.1〜土曜日76.6で今週は
−1.5kgとなりました。
今週の目標だった、「寝起きで76kg台」はクリア。
一週間お疲れ様ということでビールを飲みました
あーもうカイジの気分です pic.twitter.com/aNNXpG6o8d
— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) September 10, 2016
お菓子も食べました。
さて自分流のゆるゆるダイエット。
問題は日曜日です。
平日の仕事中は好きな時間に飲み食いできませんが、日曜日は完全に自分の意志ですからね。
日曜日に体重が思いっきり戻らないように、ほどほどにして、月曜日の朝の体重を見て週の目標を決めます。
全体的な目標は取り敢えず70kg
