仕事の拘束時間が長いことで平日は中々クロスバイクに乗る時間もなく、休日は休日で何かと理由を付けて中々自転車に乗れないの(乗らない)のですが、今週は何とか空き時間を利用して150kmほど走ることが出来ました。
アクティビティは通勤以外にも登録していますがCyclemeterの履歴を週単位にしたところ一番多いアクティビティが表示されるのかな？
今週は膝を潰すこともなく無事走れたことを嬉しく思う
ブログを始めたこともあるのでこれからは体重などもちゃんと記録していこうと思う。
追記。
今日はもう走らないと思っていたが、何となく走りに行きたくなってあと25kmくらい走り、結局今週の走行距離は173.3kmとなりました。
しかしiPhoneアプリのCyclemeterの履歴はアクティビティ毎に表示されるので、一気に週単位のライド距離などを見たい時はSTRAVAの管理画面の方が見やすいですね
今日からダイエットを始めるつもりで朝に計った体重はなんと90.4kg
代謝率の落ちた世代にとってこの数値はもう絶望的です
しかし今日は40km近く走ったこともあるのでしょうか、夜に体重を計った時は89.5kgとおよそ1Kg減っていました
(ただし夕食前)
せっかくダイエットをしようと心に決めたので晩飯を控えめにしたいところでしたが、今日は父の日ということで鉱物の鰻を買ってくれているので控えるのは明日からにしよう
