こんにちわ。いつまでもあまり痩せる気配のない@hinkyakuraiderです
自分の身体のことがよくわかりません。
昨日(7月2日)に朝体重を測ると90.1kgだったわけですよ。
それはブログにも書きました。写真を貼るのが面倒だったので貼っていませんでしたが撮影は行っていました
今週は雨が多かったり膝に違和感を感じたりしていて、ロードバイクの走行距離は半分以下の95キロ程度
食事制限も行っておらず、いい年して3食食べる上にお菓子まで食べる始末。
さぞ体重が増えているのだろうと恐る恐る体重計に乗ってみると何故か86.8と3キロ以上落ちています
めちゃくちゃデブなので、減る時はガツンと減りそうなのも自分でわかりますが、昨日は30kmくらい走っただけでご飯もしっかり食べましたし、同じく今日もしっかり食べました。走行距離なんて17kmほどです
汗？水分？
確かにデブなので汗はよく出ますがその分補給も多いんですよ。
ま、体重計に乗ったのが夕食前なので、食後はまた大きく戻ることだと思いますが、体重の極端な減り方に自分の身体のことがよくわかりません
明日の朝起きた瞬間体重を測ると7月2日の朝とちゃんと比較できるので朝がちょっとだけ楽しみ。
しかし楽しく自転車に乗ってダイエットできて健康に良ければ良いことばかりですね。
体重を減らして膝への負担を減らすことで、もっと長く乗れたり坂に挑戦できるようになればと思う
