こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです
クロスバイク(escape)の購入をきっかけに自転車を好きになり、一時は体重が69Kgだったのにいつの間にか乗らなくなって体重が95Kgに超リバウンド。
見た目も健康面もヤバそうだと自分で認識できる身体になってしまったことをきっかけに再開した自転車
調子に乗ってロードバイクを購入して自転車熱が加速。
しかしいつまで経っても食事制限ができません
ある程度体重が減って見た目にもわかるようになればモチベーションが上がって食事制限もできるようになるのかも知れませんが、美味しいものを食べる欲を抑えるのってかなりの意志が必要ですね
3食食べて夜はおかわり、間食でポテチなどいつまでたっても子供のような食生活が抜けないので摂取量以上に消費カロリーを増やす方法に切り替えてみようと考えています
このブログを始めた時の体重は90Kgを少し超えていたくらい。
今朝体重を久しぶりに測ると86.5Kg
95Kgだったことを思うと結構落ちてはいますが、ブログを初めて1ヶ月程度で2.5Kgしか減っていないことを思うと少し残念な気もします。
プロボクサーの人なんて、試合のために絞るところが無い状態から更に絞っていることを考えると私のデブさ加減なんてただの甘えでしかないんですよね・・
ただ、自分の走行ログをSTRAVAで確認していると、一日40Kmくらい走っている時は食事制限無しでも少しずつ体重が落ちていることに気がついたので、「壁」がくるまでなんとか一日40Kmくらい走るようにしようと思う
