鳥肉ダイエット 効果 1日目
こんにちわ。いつまでも痩せる気配のない@hinkyakuraiderです
昨日の夜から鳥肉ダイエットを始めましたが、いきなり大きな効果が出ているんで記録しておきます
まず、鳥肉ダイエットを思い立ったのが昨日の夕方。
仕事から帰った直後の体重は81.8でした
そして夕食はこれからの主食となる（多分）セブンイレブンのサラダチキン
これを食べて寝たわけですが、今日の朝、起きた直後の体重が80.9
寝てる間にえらい減ったもんだ（水分でしょうが）
起きて水分補給する前の体重なんで、水分摂ったらまた戻るとは思うのですが、本日の朝食もセブンイレブンのサラダチキン
昼食もサラダチキン。
余談ですが、バジルが口に合わないんで、プレーン買ったつもりがレモン味でした
そして仕事から帰った直後の体重が80.2
昨日の帰宅直後より1.6kg減ってます
ここ数ヶ月ずっと82kgで停滞してたのは一体何だったんだろう。
でも正直死んじゃうよコレ
ブログ書いてる時も空腹でおかしくなりそう
正直こりゃ身体が持たない気がする
もうちょっとスローペースで落とすことにして栄養あるものを食べようかなと。
でも今の調子なら今までよりよっぽど食事を減らすことができそう。
ちなみに運動量は朝の三本ローラー10km、自転車通勤往復で20km弱。
夜はまたローラーくらい乗るかもわかりませんが、カロリー取らないと倒れそう。
