こんにちわ。@hinkyakuraiderです
88kgから始めたダイエット。11日目、朝の体重は84.3と順調に落ちてきました
今日の運動量はいつもどおり自転車通勤のみで距離は往復18.1kmの時間は50分。
食事に関しては朝は抜きで昼は小さい弁当と弁当屋で頼んだ単品の唐揚げ(5個)
なんとなく83kg台を期待して家に帰った直後に体重を測ると
何故か朝より増えている・・
唐揚げ5個が無駄だったのか、昼にがぶ飲みしたペットボトルのお茶で水分か。。
せっかく減ってきたので前日より増える事態は免れたいので、夜飯に気をつけて明日の朝を楽しみにすることにした
