週末土日であっという間にリバウンドして、朝は87㎏という残念な結果になっていました
今日は仕事がいつもより手間取り、帰りが遅くなったので自転車通勤しかできずに走行距離は34.7㎞
日中は汗だくになりながら仕事に勤しんで、帰った直後の体重を測ってみると
おおかた水分であろうと思われますが、朝より1.2㎏減っている状態でした。
ま、今からたんまり夜ご飯を食べるので明日の朝はがっつり増えているとは思います
今からでも10キロ20キロ走りたい基分もありますが、今の月九がかなり気になっているので今日ロードバイクに乗るのは諦めるとします
