こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです
今日も寝起きの体重を前日と比べてみます。
昨日(2015年7月30日)の朝の体重は85.5㎏
運動量はロードバイクで45㎞ほど走りました
食事量は朝昼兼用でとんかつ弁当、夜はガッツリとアジフライなどを食べました。接種カロリーとかは知りません
さて今朝(2015/07/31)の寝起きに体重に乗ってみると・・・・
前日比で−800グラム。
プラマイゼロだったり増えるよりかは断然マシですね。
ここ最近は晴れが続いていてロードバイクに乗れるので体重も徐々に下がってきました。
ダイエット目標
