ダイエット

ダイエット9日目 朝

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

88kgから始めたダイエットも明日で10日。

ダイエットを開始しようと考え出してから、毎日自転車通勤して体重計に乗っているが、食生活自体はそんなに大きくは変わってなくて、今までの夜にバカ食いするのだけを抑えている感じです

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ダイエット8日目-朝

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

昨日は運動量が多くなったことと、いつも体重が増える理由の「晩飯」で米を食べなかったことで朝の体重が少し楽しみです

昨日の夜の体重が85.4kgだったわけですが

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ダイエット7日目 朝

今日でダイエットを始めて1週間目の朝となりました

今日の午後(仕事から帰った直後)で1週間でどれくらい体重を減らすことができたかを見ようと思っていますが、いつもどおり朝に体重を測ってびっくり

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ダイエット6日目-朝

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

昨日はちょくちょく間食もあり、運動量も普段どおり自転車通勤のみだったので、体重が減っていることはないだろうと思いながら体重計へ。

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ダイエット5日目- 朝

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

昨日は私用で仕事を休みにしていたので、夕方に体重は測らなかった。休日は平日と比べると昼食の時間や量がバラバラで、決まった時間に体重を測っていても消化していなかったりで本当の体重がわかりにくいと思ったので。

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ダイエット4日目-朝

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

ダイエット4日目の朝。昨日は少しだけ晩飯を控え、せめて24時間前より少しでも減っていてくれればいいと思いつつ体重計へ。

24時間前(前日の寝起き)の体重は

3日目の朝の体重

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ダイエット3日目 夜

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

昨日は晩飯とお菓子を大量に食べてしまい、せっかく落ちている体重を戻してしまったわけですが、今日は昨日みたいに夜にバカ食いをやめておこうと考えています。

ただ、今日はそれ以前の問題になっているのが残念

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ダイエット2日目 結果

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

ダイエットを決意して2日目の夜。

ダイエット初日は88kgから86kgと異常な減り方をした原因が不明だが、体重を減らすことが目的なのでこの調子で落とせるぶんは落としていきたい。

今朝の体重は

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