体重

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

盆明け16日からダイエットを再開してとうとう1週間が経った

盆明けのダイエット開始体重が

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盆休み明けからダイエットを始め、今日で7日目（1周間)になる。

盆明けの朝の体重は89.2kgだった

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昨日の仕事から帰った直後の体重が

そして今朝の体重が

今日は自転車通勤以外にも仕事で色々動いたのでどれくらい減っているか楽しみに家にかえった

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昨日の夜はビール3本、でかいだし巻き、とんかつ用の肉を塩コショウで炒めたもの、ポテトチップスと中々大量に食べた

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朝から雨だったがなんとか自転車通勤

雨でも自転車通勤できれば自分の中でモチベーションが少し上がってきているのを実感できる。

運動はまだまだ自転車通勤程度しかできていないが、通勤で体力が戻ってきたらまたロングライドやヒルクライム、筋トレなどもやっていきたいとは思っているが、自律神経がイカれているせいで中々そこまではいかない感じ。

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今朝の起きた時の体重は

87.7kgと前日の朝と比較すると200グラム増。

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こんにちわ。@hinkyakuraiderです

ダイエット3日目は日曜日だったので、時間があればちょくちょく物を食べ、ビールも飲みまくり、運動量はゼロだったので増えた。

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こんにちわ。@hinkyakuraiderです

昨日、仕事から帰った直後の体重は86.1kgでした。

初日にあまり食べなかったら1.6kgも落ちたので、身体を壊してはいけないと思い昼間に大きめの弁当を食べ、水分補給もたんまりしているのに何故か1.5kgも落ちていた

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こんにちわ。@hinkyakuraiderです

今朝起きた時の体重が87.6kg。

運動量は今日も自転車通勤のみ。サイクルコンピューターの自動アップロードがうまくいかず、ログがちゃんと取れていないがいつもだいたい20km以下。

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