体重

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

今朝の寝起きの体重が87.6kg。

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こんにちわ。@hinkyakuraiderです

多分今日から本気出すという心意気でダイエットを再開しました。

頑張ろうと思った今朝の体重が89.2kg。

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2019年になりました。2018年は凍結による落車からの怪我、突然の首のヘルニアもどきでロードバイクに乗ることができず、体重が20キロ程度増えて90を超えました

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体重が87.5kgとなったことで再開した自転車ダイエット。今日で3日目になります

体重は朝の寝起きと仕事から帰った直後に測っていますが朝を自分の体重としています。

1日目から2日目は食事に気をつけたこともあって87.5kgから86.8kgとマイナス700グラムでした

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ダイエットを再開して今朝で2日目。

要は1日が経過したというわけですが、ダイエットを再開しようと思った日の朝の体重が

です
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ダイエット再開初日、朝の体重は

普通に平坦10kmくらいを自転車通勤して、 続きを読む

真冬に落車して手首を痛め、今度は首のギックリ腰みたいな状態となり、運動を全くすることなく数ヶ月経過。

食生活は変わらないのでどんどんデブるデブる。

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こんにちわ。(多分)リバウンド止めました@hinkyakuraiderです

気温が相当暖かくなってきたことや、日が長くなってきたことで、自転車通勤時に坂を取り入れやすくなってきました

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こんにちわ。@hinkyakuraiderです

自転車に乗りやすい気温になってきたのでそろそろ身体を絞り出そうと考えてます

去年の年末から比べると、5kg増えて80kg台になりました

本日寝起きの体重ですが

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