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体重

ダイエット再開。今週の途中経過

こんにちわ。体重が減っても身体はプヨプヨの貧脚メタボこと@hinkyakuraiderです

朝晩の気温が真夏と比べるとかなり下がり、9月の5日(月曜日)から緩めにダイエットを再開しました

夏場は取り敢えず「体重維持」って思ってたのが想像以上に増量になってしまいましたんで。

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【リバウンド】ヤバい。80kgが見えてきた

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のない@hinkyakuraiderです

夏は体重を維持できれば良いかなくらいに思っていましたが、冬と比べて運動量が減り食べまくり飲みまくりの日々が続き、筋力はガタ落ち(もともとありませんが)の脂肪が増えまくる事態となっています

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ブログで公言することにした

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

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毎日のようにTwitterで「明日から本気だす」を連呼し、食べ続ける毎日で一向に体重は減りません 続きを読む

体重を計るのをやめたらエライ事になっている件

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◯◯ダイエットって感じで色んなダイエット方法ってありますが、今までの経験上最高に効果が高いと感じていてるのが「計るだけダイエット」

毎日朝と夜の体重を計るだけで、自分の体重の変化をマメに知ることができるんで、食べ過ぎを防止したり少し痩せたのが数値で見れるんでモチベーションを維持できます

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今週のダイエット効果(3/22〜26)

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毎日ブログ書くのが面倒なんで、ダイエットの成果は週ごとに書くことにしました(誰得)

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ダイエット2日目

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ダイエット再開1日目と2日目を同じ日に出すことになりましたが、初日の結果を次の日に書いてしまったんでそんな流れで。

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ダイエット復帰 1日目

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怪我や不調でまだあまりロードバイクに乗れてない2016年。以前は毎週200kmを目標にして体重を落としていましたが、今年に入ってかなり腹が出てきました

体重計に乗ると、怪我をする前とそこまで体重が変わっていないんで、きっと筋力落ちて脂肪が増えているんでしょう

まだ足は痛くてびっこ引いて歩いている状態なんですが、なんとかロードバイクには乗れるくらいに回復してきたんでまた少しずつ絞って行こうかと思います

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