体重

こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

ここ最近は毎週200㎞走行を意識して走っているのですが、今週は日曜日の遊び疲れやお盆休み前の仕事の追い込みなどで時間も気力もなく、一日20㎞くらいしか走れていません

仕事中は「仕事が終わったらロードバイクで走りまくるぞ！」と意気揚々なのですが、いざ仕事が終わると(ヽ´ω`)

家でビールを飲んで寝落ちする始末です

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こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

昨日のロードバイク走行距離と体重の変化ですが、昨日の朝の体重は85.6㎏

しかし昨日はガッツリいっちゃいました

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昨日の寝起きの体重は85.8㎏

昨日のロードバイク走行距離と体重の状態ですが

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今日の寝起きの体重を昨日の寝起き、仕事からの帰宅直後の体重と比較。

昨日の朝の寝起きは87㎏

仕事から帰宅直後の体重は85.8㎏

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週末土日であっという間にリバウンドして、朝は87㎏という残念な結果になっていました

今日は仕事がいつもより手間取り、帰りが遅くなったので自転車通勤しかできずに走行距離は34.7㎞

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週末は色々とイベントがあり8月2日の日曜日は体重を測ったり休日ライドに出ることができませんでした

8月1日の体重は85.3㎏でしたが・・・・

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昨日の朝の体重は84.7㎏

昨日の夜の体重は83.4㎏

しかし昨晩は久しぶりにやってしまいました

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ダイエット効果を確かめるため、今までまばらだった体重計測を毎日朝と夜の2回計ることにしました。

今日の朝の体重は84.7㎏

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こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです

今日も寝起きの体重を前日と比べてみます。

昨日(2015年7月30日)の朝の体重は85.5㎏

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