ちょっとだけモチベーション維持している@hinkyakuraiderです
今年最初の方は怪我や病気続きで全くロードバイクに乗れない日が続いていたんですが、何とか怪我も癒え、気ままに楽しくロードバイク生活を送ることが出来てます
TwitterのあまりのTL数に、頭のなかで色んな話がごちゃまぜになってしまっているんですが、とにかく先日臨時漕会のhiroさんに「ヒルクライムはケイデンスを上げることを意識した方が良い」というアドバイスを受け、ケイデンスを意識して坂を登る練習を始めだしたんですが、嗜民リーダーとされるおーちゃんさんから
@hiiro_55 @hinkyakuraider 明日朝であれば葡萄行きますよ(*´∀`) 膝の調子見ながらなので負荷上げずに登る感じで葡萄か水越行くつもりです＾＾；なので後から応援スタイルです＾＾； ただ、勤時間が絡むので5：30までには帰路につかないとですが＾＾；
— おーちゃん@tamago (@OSyunin) May 18, 2016
との話が。
脚の疲れが取れません@hinkyakuraiderです
坂を登る時にケイデンスを上げるなんてまだ異次元の話なんですが、職場の近くに十三峠という環境なので何となく十三峠の前半行ってきました 続きを読む
DHバーに興味を持ち始めた矢先に坂へ練習へ行きだすという意味不明な行動をとってます@hinkyakuraiderです
坂は本当に心から嫌いなんですが、短時間で負荷の高い運動ができて体力強化に良いかなとまた坂へ行ってきました 続きを読む
先日十三峠を登るFRAT練を覗かせて頂き、あのレベルとまでは行かなくてももう少し登れる様にならないと他のローディーさんと御一緒することもままならないんでぶどう峠行ってきました
前回は24分台だった（はず）なんですが、運悪くサイコンかSTRAVAのバグで1時間以上かかったことになったんで再挑戦です。 続きを読む
こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです
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先日おーちゃんさん、あおいのさんと一緒にぶどう坂に登ったのですが、その時は二人が自分の後ろに付いてくれて登り方などを見てくれるというとても有り難いスタイル。
色々助言を貰いながらヒィヒィと登っていたんですが、
「身体が起きすぎているんじゃないですか？」
とお話を頂きました 続きを読む
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今日もいつも通り寝落ちからの3時起き
寝落ちから沖田
— 貧脚 (@hinkyakuraider) May 2, 2016
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一般の人からすればカスみたいな話なんでアレなんですが、自分では一応自己記録更新ということでブログに残しておこうと思っているだけです 続きを読む
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今日は正月休み最終日ということで、数日前はのんびり過ごそうと思っていましたが、前日のTwitterからLipさんとぶどう坂を一緒に登る約束をしました
@hinkyakuraider お、明日登りに行きますか！？何時でもいけますよ！
— Lip (@niconicolip) January 4, 2016
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最近朝晩が冷えることや日が暮れるのが早いことで自転車通勤以外はローラーばかりになっていましたが、今日は久々の実走でヒルクライムを選択し、とうとう大阪柏原のぶどう坂を登り切ることができました
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ここ最近、自転車通勤で遠回りして、少しでも坂の練習ができればと思うようになってきました
幸い少し遠回りするだけで坂のある道を通ることができる環境。
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