ダイエット1日目 帰宅直後 朝との比較

こんにちわ。@hinkyakuraiderです

心機一転ダイエットを決意した初日の朝の体重は88kg。

ダイエットブログ

とりあえず運動は軽く自転車通勤だけにすることにして、食事を改善していこうと考えています。

今日の運動量としては自転車通勤で往復17km。

時間は47分55秒。

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ダイエット6日目の夕方

昨日の仕事から帰った直後の体重が

そして今朝の体重が

名称未設定 7

今日は自転車通勤以外にも仕事で色々動いたのでどれくらい減っているか楽しみに家にかえった

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ダイエット6日目の朝

昨日の夜はビール3本、でかいだし巻き、とんかつ用の肉を塩コショウで炒めたもの、ポテトチップスと中々大量に食べた

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ダイエット5日目の帰宅直後

朝から雨だったがなんとか自転車通勤

雨でも自転車通勤できれば自分の中でモチベーションが少し上がってきているのを実感できる。

運動はまだまだ自転車通勤程度しかできていないが、通勤で体力が戻ってきたらまたロングライドやヒルクライム、筋トレなどもやっていきたいとは思っているが、自律神経がイカれているせいで中々そこまではいかない感じ。

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