こんにちわ。@hinkyakuraiderです
ダイエットを決意した昨日の朝の体重が88kg
これがほぼ24時間後にどうなったかの記録
ダイエット1日目 帰宅直後 朝との比較
こんにちわ。@hinkyakuraiderです
心機一転ダイエットを決意した初日の朝の体重は88kg。
とりあえず運動は軽く自転車通勤だけにすることにして、食事を改善していこうと考えています。
今日の運動量としては自転車通勤で往復17km。
時間は47分55秒。
心機一転、ダイエットを開始してみる
これで人生何度目のダイエットとか言っているのか自分でもわからないが、それなりの年齢になり、いつまでも若いと思っていたら健康診断の結果がとんでもないものだった。
ダイエット8日目
ダイエットを初めて8日目。
今朝の体重が
ダイエットを初めて1週間の結果
こんにちわ。@hinkyakuraiderです
盆明け16日からダイエットを再開してとうとう1週間が経った
盆明けのダイエット開始体重が
ダイエット7日目の朝
盆休み明けからダイエットを始め、今日で7日目（1周間)になる。
盆明けの朝の体重は89.2kgだった
ダイエット6日目の夕方
昨日の仕事から帰った直後の体重が
そして今朝の体重が
今日は自転車通勤以外にも仕事で色々動いたのでどれくらい減っているか楽しみに家にかえった
ダイエット6日目の朝
昨日の夜はビール3本、でかいだし巻き、とんかつ用の肉を塩コショウで炒めたもの、ポテトチップスと中々大量に食べた
ダイエット5日目の帰宅直後
朝から雨だったがなんとか自転車通勤
雨でも自転車通勤できれば自分の中でモチベーションが少し上がってきているのを実感できる。
運動はまだまだ自転車通勤程度しかできていないが、通勤で体力が戻ってきたらまたロングライドやヒルクライム、筋トレなどもやっていきたいとは思っているが、自律神経がイカれているせいで中々そこまではいかない感じ。
ダイエット5日目の朝
今朝の起きた時の体重は
87.7kgと前日の朝と比較すると200グラム増。
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