こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです
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そろそろ日中の気温が20℃超えの日が続くようになってきて、通勤などの距離の短いライドでも汗ばむくらいになってきました。
シーズンが到来してヘルメットがヤバイことになる前に、一度綺麗に洗ってみることに。
ロードバイク
ロードバイクのバーテープ交換 初心者が初心者に残す失敗しそうなこと
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今日は人生初のロードバイクのバーテープ交換を行いました
一応メンテナンス本は持っているんで少しだけ安心していたのですが、メンテナンス本には乗っていなかったことなどで失敗に近い(失敗？)ことも経験したんで、初心者が初心者のためにこんな失敗をしたよと残しておこうと思います
(まあ検索してもこの記事は出てこないから見ないと思わｒ)
ロードバイク用の動画撮影機を買う金がないんでiPhoneでできないかと
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先日の嗜みイベントでアワイチに参加して、非常に楽しく貴重な体験をさせて頂いたのですが、皆さんのブログを見て更に記憶が蘇り、また行きたいと毎日ウズウズしています(ローラーすら乗ってない)
パールイズミのウインドブレーカー！ 自転車通勤にはまだ早過ぎた
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クロスバイク時代は寒さにヘコタレ、真冬の自転車通勤は辞めていた私ですが、今年はロードバイクの購入でモチベーションが上がっているんで(個人的に)限界まで自転車通勤を続けようと考えています
2015年の12月上旬現在の最低気温はだいたい6℃くらい
その中で使用している冬の自転車通勤装備が数日前に自転車通勤の冬装備記録(12月編)で書いた
イヤーウォーマー
ネックウォーマー
0℃対応グローブ
インナーシャツ
起毛シャツ
サイクルジャケット
パッドなしタイツ
シューズカバー
という装備
全く体重が減らないわけですよ
どうも。いつまでも痩せる気配のない@hinkyakuraiderです
食べ過ぎなのは重々承知しています
運動不足も重々承知しています
プーリーから異音がした時にやってみるべきこと
今朝ロングライドを目標に朝早く家を出て数キロ、疲れが溜まっていたこともあって10km程も走らない間に吉野家の牛丼を食べて帰るという漫画的な行動を行ってきたのですが、日曜の朝で車も少なく自転車の音がよく聞こえて気付いたことが、ある一定の重いギア以上になるとプーリーから「カタカタ」と異音が聞こえます
今週のロードバイクでの走行距離
今日は梅雨にも関わらず、晴天の日曜日ということでロングライドに出かける予定でしたが、仕事疲れもあってか身体(というより脚)が重く、ペダルが全然回せません
10kmも走らない間に走る気力を失い吉牛特盛りつゆだくを食べて帰宅。
今日は家族サービスの予定も入っているので多分もう走らないと思う
※STRAVA管理画面画像 続きを読む
膝の痛みでロードバイクに乗れないのがツライ
今週は時間の少ないサラリーマンながら順調なペースで走りだしていましたが、水曜になり膝に違和感を感じてきました
今日もロードバイクで朝練
今日は快晴で朝からちょっとばかりTCR号に乗って軽く流してきました
走行距離は12kmほど。
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